自閉症スペクトラムの息子と私の日々

自閉症スペクトラムの息子との成長の日々を記録していきます。

2017-08-04から1日間の記事一覧

罪悪感と距離を持つ 

「罪悪感と距離を持つ」 何のこと?と思われるかもしれません。 これはかつて私が罪悪感に苛まれていた時に臨床心理士の先生から教えて頂いた言葉です。 精神的にうつ状態にあると、「罪悪感」湧き上がってきます。 私は元々自己肯定感が低かったのだと思い…